Préparez-vous mentalement ⇒ Faites la différence

Points forts de la préparation mentale

– Confiance en soi

– Concentration

– Gestion du stress

– Imagerie mentale

Références scientifiques

Psychologie du sport,
Richard H.Cox,
Éd. De Boec.

Manuel de préparation mentale,
C.Target,
Éd. Chiron.

Visualisation en sport de combat,
Aymeric Guillot,
Éd. Amphora.